Settembre è alle porte e con lui tornano zaini, quaderni e la corsa mattutina per uscire in orario. Tra le mille cose da preparare per il rientro a scuola, ce n'è una che spesso viene sottovalutata: cosa bevono i nostri figli durante la giornata. Succhi di frutta...

Quando si parla di gestione del peso e metabolismo, l'attenzione si concentra quasi sempre su calorie, macronutrienti, esercizio fisico e integratori. L'acqua viene menzionata di sfuggita, come una raccomandazione generica: "bevi almeno due litri al giorno". Eppure,...

L'invecchiamento porta con sé numerosi cambiamenti fisiologici, e tra i più insidiosi c'è la progressiva riduzione dello stimolo della sete. Gli anziani tendono a bere meno rispetto alle reali necessità del loro organismo, non perché...